Anders Lönedal: Från digital stress till digital hälsa.

INSTÄLLT! NYTT DATUM KOMMER, PRELIMINÄRT I JANUARI.

Digital stress, digital utmattning och inaktivitetsfysiologi är ett mycket intressant ämne som blivit högaktuellt i pandemins spår.

Digitala möten, digitala arbetsverktyg, nyheter, underhållning, slösurfande och sociala medier - vi tillbringar allt mer tid med datorn och mobiltelefonen. Med uppmärksamheten fokuserad på skärmen går tiden fort och vi märker inte att våra muskler spänns och att vår andning blir ytligare och snabbare. Vi sjunker ihop, lutar oss framåt, glömmer att blinka och kryper allt närmare skärmen för att se text och bild tydligare.

Oavsett om den ökade skärmtiden är frivillig eller påtvingad, drabbas allt fler av besvär från det digitala umgänget. Problem i nacke, axlar, ländrygg och handleder (karpaltunnlar) har ökat dramatiskt och pandemin har medfört ytterligare påfrestningar för muskulatur och leder.

Varför blir det så här? Och kan vi göra något åt detta?

JA! är det entydiga svaret.

Anders Lönedal är expert inom psykofysiologi och uppskattad gäst i flera hälsopoddar. Nu kommer Anders tillbaka till Kompani Kolibri i Gamla stan för att presentera den allra senaste forskningen runt digital stress, pragmatisk ergonomi och inte minst ge tips på hur det går att vända digital stress till digital hälsa!

Pris: 595 kr.

Biljettlänk: https://billetto.se/e/fran-digital-stress-till-digital-halsa-med-anders-lonedal-coolmind-biljetter-567699

Självklart hjälps vi åt att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer även i fortsättningen. Vi ber våra gäster att avboka vid misstanke om sjukdom. Biljetter som avbokas senast dagen före återbetalas i sin helhet, med undantag för Billettos administrationsavgifter.

Varmt välkommen!