Att andas är en förutsättning för vår existens men många av oss har glömt bort hur man andas för att kroppens biologiska system ska fungera optimalt. Med ett ständigt högt tempo för både kropp och hjärna har vi lagt till oss ett felaktigt andningsbeteende som påminner om hyperventilering, som egentligen är ett av kroppens försvar vid akut fara. Biologiskt korrekt andning, medveten andning, återställer lugnet i kroppen, hjälper oss att fokusera och att använda vår hjärnkapacitet.

Kvällens föreläsning riktar sig till dig som vill lära dig mer om andningens betydelse för vårt välmående. Anders Lönedal förklarar på ett lustfyllt och lättförståeligt sätt vad som händer vid kroppen vid stress, varför vi mår som vi gör och hur vi på ett enkelt sätt kan göra något åt det.

Om Anders Lönedal:

Anders arbetar med tillämpad psykofysiologi och är expert på andning och det “bortglömda” lymfatiska systemet. Han föreläser i hela landet, är uppskattad gäst i flera hälsopoddar och håller utbildningar för sjukvårdspersonal och kroppsterapeuter. Han har tidigare haft hela världen som sitt arbetsfält inom fordonsindustrin, men nu vistas helst Anders i skogen där han praktiserar konsten att överleva på det som finns gratis i naturen. Anders är även rugbyspelare, bokslukare och kan konsten att berätta en bra historia.

Varmt välkommen!

Entré 625 kr. Förköpsbiljetter: https://billetto.se/e/du-mar-som-du-andas-anders-lonedal-biljetter-408017

Anmälan registreras vid betalning. Antalet platser är begränsat.